У яких продуктах зустрічаються олігосахариди - пребіотики?

У природі ці речовини у великій кількості містяться в багатьох рослинах, овочах і фруктах, які ми вживаємо у своєму раціоні – зелені, меді, яблуках, бананах, капусті, ріпчастій цибулі, часнику та інших видах рослинних культур. Багато олігосахаридів міститься в молоці і молочно-кислих продуктах. Достатня кількість присутній у різних крупах, квасолі, сої, бобів і кукурудзи. Дуже часто вони включені в спеціальні біологічно активні добавки до їжі.

Вуглеводи