Secretos del sueño
Sueño
Qué es
Desventajas para animales
Funciones
Beneficia al cerebro
Experimento con estudiantes de Harvard
Consolidación de la memoria
Función fisiológica
Experimento con ratas
Centro de Medicina del Sueño de Stanford
Polisomnografía
Diagnosis
Señales previas
Trastornos
Cheryl Dinges
FFI
Apnea obstructiva del sueño
Tratamiento
Dispositivo que mantiene abiertas las vías respiratorias
Insomnio psicofisiológico
Tratamiento
Somníferos
Terapia cognitivo-conductual
Menos frecuentes
Síndrome de piernas inquietas
Movimiento periódicos de las extremidades
Por demencia o alzheimer
Por preocupaciones
Costes sociales y económicos del insomnio no tratado
Accidentes de tráfico
Baja productividad laboral
Difíciles de cuantificar
Deterioro de relaciones
Incapacidad de realizar un trabajo
Consecuencias de la falta de descanso
Hábitos en el pasado y en la actualidad
Accidente de avión
Estudio sobre fallos médicos
Siesta
Poca inversión en investigación del sueño
Consecuencias negativas